Started 23. August 2017
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Der Energiebedarf-Rechner hilft dir dabei, deinen täglichen Energiebedarf aus Grundumsatz und Leistungsumsatz (Beruf & private Aktivitäten) zu berechnen.
Der Energiebedarf ist die Energie (kcal / kJ), die dein Körper benötigt, um dein Gewicht zu reduzieren, dein Gewicht zu halten oder an Gewicht zu zu legen.
- Grundumsatz = Energiebedarf eines Tages (Mindest-Energiebedarf), ohne Aktivitäten (Beruf, privat)
- Energieumsatz (Beruf) = Energiebedarf in deiner beruflichen Tätigkeit
- Energieumsatz (Aktivitäten) = Energiebedarf bei deinen privaten Aktivitäten
- Gesamt-Energieumsatz = Energiebedarf eines Tages
- Ø Tages-Energieaufnahme = Energieaufnahme durch die eingegebenen Lebensmittel
- Individuelle schriftliche Erklärung über deine Auswertung